瑞典一项研究发现,一个健康的40岁男人,28分钟内应走完3公里的路程,相当于正常步幅下每分钟走134步。另外,以50米为间隔的折回走也可以测试耐力,测试者用比平时快3倍以上的速度来回走,6分钟内如果完不成400米,就应加强耐力训练。慢跑、健步走、游泳等都是不错的选择,其中持仗健步 生命时报10(@生命时报) 日本京都大學醫學院研究發現,單腿平衡能力可預測中風危險。研究人員要求1400名平均年齡在67歲的參試者保持單腿平衡站立1分鐘,之後對所有人的大腦進行掃描。結果發現,單腿站立時間不超過20秒的參試者發生小中風或腦內小出血風險更大。快試試,你能堅持多
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生命时报发布时间:2025-09-01��览次数:字号:目前《测量衰弱指数的28个指标》还处于研究阶段,基于现在的构建指标原则可以较
据悉,通过用户手机数据分析预测抑郁症状的准确率可达87%在该研究中,28名19~58岁的参与者安装了一款能测试位置信息和使用频率的应用。测试者
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《生命时报》社有限公司官方微博 生命时报2025-09-01 来自 微博网页版
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一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆,研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。(来源:生命时报) 1、你出生时母亲还很年轻芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人 8、你不喜欢吃富含肉类的快餐美国癌症研究院的一项报告显示,每周吃红肉超过18盎司会增加患结肠癌的风险;每天吃35盎司加工过的熟食肉类,比如热狗、腌熏腊肉等,患结肠癌的几率会增加42%。至于为什么红肉不健康,专家也不是很清楚,但有专家推测可能是因为肉类在烧烤、烟熏、腌干或
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